天气网讯，近来，湖南部分地区强降雨时不时来袭，其中，据气象部门消息，6月29日子30日，湖南湘西土家族苗族自治州保靖县遇特大暴雨！从相关视频中可以看到，有市民街头抱团互救。另外，当地多乡镇出现严重内涝，部分道路受到损坏。值得注意的是，预计7月4日起北部中部还有一轮强降雨过程。
湖南遇特大暴雨：市民街头抱团互救
湖南遇特大暴雨
昨日（6月30日）据湖南省气象台消息，6月29日20时至30日12时，湖南省湘西土家族苗族自治州保靖县出现特大暴雨。其中，最大降水量阳朝乡梭罗坪271.8毫米，小时雨强最大为保靖县涂乍80.7毫米。
6月29日以来，湖南省气象台连续两日发布暴雨蓝色预警。强降雨来袭，让湘西土家族苗族自治州等山区面临着较大考验。
据了解，强降水导致保靖县县城及多个乡镇出现严重内涝，部分路段出现积水及塌方，交通受阻。目前，省、州、县气象部门正时刻关注天气形势演变，开展气象预报预警服务，助力地方防灾减灾。
7月4日起北部中部还有一轮强降雨过程
据湖南气象局预报，预计7月4日开始湘北、湘中有一次暴雨、局地大暴雨过程。
遇到暴雨洪水如何自如何进行安全自救？
1、洪水到来时，无法转移就快速往地势较高的地方暂避。
2、若洪水继续上涨，应该马上寻找依附于门板、桌椅或者大块的塑料泡沫等能漂浮的物体。
3、发现高压线、铁塔倾斜或电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面"跨步电压”触电。
4、注意;不可攀爬带电的电线杆、不要爬到泥坯房的屋顶进行躲避。
户外暴雨应该怎么办?
道路积水
1、穿胶底鞋出行，出门前注意携带雨具，选择胶底或摩擦力较好的鞋。
2、找适地方避雨，找一个牢固、地势较高的建筑物避雨，不可在江边、水边及树下停留。
3、不要贸然涉水前行，连续降水易导致路面积水、泥沙，坑圾等障碍物容易被冲到水下，但人眼很难辨别:远离大理石等湿滑地面，如需通过可“内八字”慢行。
4、留意周围电线，注意电线落地，如发现高压线倒塌、电线低垂或折断，要远离避险不可触摸或接近。
5、远离不牢靠围墙，应避开桥下(尤其是凹式立交桥)、涵洞等低洼地区:远离户外广告牌建筑工地的临时围墙，也不要站在不牢靠的临时建筑物旁。
6、告知亲朋好友自己的位置，如暴雨已经开始，尽可能联络家人告知具体位置，但需注意雷电天气。
7、注意解避山洪或泥石流躲避山洪或泥石流时，应选择到沟道两侧高处，沿着山体的沟槽向上行走，不能顺沟道向下游方向逃生。
8、注意路边防洲安全警示标志，不要靠近有漩涡的地方，防止跌入缺失井盖的水井、地坑等危险区域。